Sömnproblem

Inatt kunde jag inte somna. Det händer ibland. Det hände inatt. När jag går och lägger mig har jag vissa rutiner för mig. Jag går på toaletten och gör vad jag ska där. Därefter går jag till sängen, spelar Angry Birds några gånger, tar min bok och läser tills ögonen faller ihop. Då släcker jag, tar av mig glasögonen, flyttar understa kudden, gosar in mig i täcket och somnar. Men inte alla nätter.

Vissa nätter blir jag klarvaken när jag släckt lampan. Av erfarenhet vet jag att det bara är att tända lampan igen, på med glasögonen och fortsätta läsa i boken tills ögonen ramlar ihop igen. Vissa nätter kan jag få upprepa den här proceduren flera gånger innan jag lyckas somna. Det är helt mysko. Jag som är så bra på att sova. Jag har alltid kunnat sova varsomhelst, närsomhelst och hursomhelst. Men inte längre.

När jag tänt och släckt lampan en fyra fem gånger går jag numera upp, kokar te, häller rom i och går och lägger mig med denna dryck. Vanligtvis blir jag såsig direkt eftersom jag knappt tål alkohol längre. Men inte i natt. Jo, såsig blev jag men jag somnade inte. Sista gången jag tittade på klockan stod den på 05.00. Jag måste ha somnat strax efter.

Jag tror faktiskt att det var så enkelt som att jag drack kaffe på kvällen igår. Jag har alltid kunnat dricka kaffe i kopiösa mängder alla tider på dygnet och ändå kunnat sova. Men inte längre. Det är väl så enkelt att jag har blivit gammal. Eller inte gammal kanske, men att jag har förändrats. Och att det är åldern som spelar in här. Man tror att man är den man är hela livet och så märker man att man förändras ofrivilligt. Det är bara att acceptera. Inget mer kaffe på kvällarna för sova på nätterna, det behöver jag.